Terça - feira 22/10/2013

Café da Manha:
Pão(122cal) com mortadela de frango(60cal.) e tomate (60cal).
Café (33cal.) com leite com 0% tolerância.

150ml de aguá a cada uma hora.

Ás 09:30 - 3 balinhas Beauty Candy (12cal)

150ml de aguá a cada uma hora

Almoço:
Sopa Herbalaife (90cal.)
Pão preto (70cal.)

150 ml de aguá a cada uma hora.

Ás 15:30 - 3 balinhas Beauty Candy (12cal.)

150ml de aguá a cada uma hora

Janta: Pão(122cal), tomate (60cal), Alface (1cal), peito de frango(100cal)
Café (33cal.) com leite com 0% tolerância.

20:00 às 21:30 - Academia

Happy Hour - Cerveja (150cal.)

925 calorias digeridas.

2º Dia!