Segunda - feira 28/10/2013

O dia foi bem ligth.

Café da manha:

Café com leite 0% lactose. (33kcal.)

150 ml de agua a cada uma hora.

Ás 9h - 2 balinhas Beauty Candu (6kcal.)

Meio Dia

Sanduíche natural de frango (287,95kcal.)
Melancia  (66kcal)

Ás 15:30 - Melancia (66kcal)


pré - treino - Chuchu (55kcal.), Batatinha (68kcal.), peito de frango assado (217kcal.). 

Pós treino - Sopa Qualimax (59kcal), meio pão francês integral (70kcal.)

927,95 calorias digeridas.